Namaste! Czas się zatrzymać i poświęcić zmysłom.
Księżyc w Byku zachęca do zmysłowego przeżywania świata, wykorzystywania bogactwa smaków, zapachów, obrazów, dźwięków i dotyku. Zmiany i wysiłek fizyczny mogą teraz mocno nam się oprzeć.
Przesłanie na ten czas to „festina lente” - pospiesz się powoli, dlatego będziemy ćwiczyć medytację, aby wyjść z presji czasu.
Typ medytacji: pranayama + mudra
Czas: 10 min