Namaste! Czy jesteś gotowy na nowe przygody? Kiedy księżyc świeci w Znaku Strzelca, niesie nas do odkrywania nowych miejsc, ludzi i perspektyw.
Świetny czas na podróżowanie, zarówno w przestrzeni fizycznej, jak i wewnętrznej, w pogoni za czymś, co nas interesuje, zagłębiamy się w medytacje lub chodzimy na wykłady czy warsztaty. Potrzebujemy teraz dużo aktywności, nowych doświadczeń, spotkań z ludźmi i bodźców intelektualnych.
Może to oznaczać zbytnie rozpraszanie uwagi i niespokojne przeskakiwanie z tematu na temat. Może być też słomiany entuzjazm. Dlatego przeprowadzimy praktykę, która będzie wspierać koncentrację.
Typ medytacji: pranayama + mudra
Czas: 10 min