Namaste! Równowaga - to słowo-klucz przy księżycu w znaku Wagi,
W tym czasie szukamy równowagi między różnymi sferami życia: między dawaniem i braniem oraz między potrzebami twoimi a potrzebami innych ludzi. Potrzebujemy towarzystwa i spotkań, ale jednocześnie rośnie potrzeba dostosowania się do innych i wrażliwość na ich opinie.
Dlatego tak ważne jest, aby zachować równowagę, abyś mógł być z ludźmi, a jednocześnie być w kontakcie ze sobą i swoimi potrzebami. Zrobimy praktykę dla równowagi wewnętrznej, która pomoże nam w utrzymaniu równowagi lub ewentualnym powrocie do niej.
Typ medytacji: pranayama + mudra
Czas: 10 min